Первая ступень системы В. М. Бронникова является фундаментом грандиозного храма знаний о человеке и его возможностях, основой для развития и преобразования обычного человека в человека космического.
Упражнения и техники первой ступени пробуждают и активизируют наш энергетический потенциал, фантомные чувства и дают возможность управления всем этим арсеналом.
Известные системы психо-физической тренировки, такие как: йога, цигун, аутотренинг и др. предназначены в первую очередь для нашей нематериальной составляющей.
Физическое тело зачастую не очень хорошо представляет себе, что именно мы от него хотим, особенно если мы и сами этого не понимаем.
Все желают быть здоровыми, счастливыми и успешными, но этот запрос следует адресовать душе, а затем необходимо предпринять некие действия, согласно определённому плану, направленные на достижение поставленных целей.
Здесь важна направленность процесса трансформации: от души, от чего-то тонкого, не осязаемого к коррекции тела, к материализации желаемого и получение обратной связи, осознание рефлексии на уровне чувств и конкретных результатов.
Занятия "Мягкой йоги" дополняют и углубляют практики первой ступени. Асаны и пранаямы, самые простые и доступные приёмы и подходы йоги, цигун, шаманских техник позволяют насыщаться тонкоматериальными субстанциями, взаимодействовать с психической энергией, психической плазмой.
Основополагающий принцип психофизических практик - расслабление. В йоге и других подобных практиках существует упражнение "шавасана" - поза "мёртвый".
Эта асана выполняется в начале занятий, чтобы настроиться на предстоящую работу с собой и снять психо-эмоциональные и телесные напряжения; также после каждого очередного действия в процессе практики необходимо взять небольшую паузу, дабы зафиксировать некое новое качество в своём состоянии; и, наконец, по завершению тренировки, подытоживая и осмысляя прожитое, хорошо сделать шавасану, чтобы максимально глубоко, как никогда раньше, погрузиться внутрь себя мы смогли бы, насладиться покоем, светом и счастьем (с открытыми или полуприкрытыми глазами), ведь мы не теряем координаты ощущений себя в пространстве, никуда не улетаем, не отлетаем.
Мы находимся здесь и сейчас, лёжа на коврике или сидя, или, возможно, стоя. Мы дышим спокойно и никакого напряжения не испытываем. Но всё это лишь для того, чтобы по сигналу инструктора или, опираясь на своё чувство самодостаточности, мы хорошенько потянувшись, медленно, плавно и не спеша вышли из асаны обновлёнными, сильными, исполненными решимости двигаться по пути новых открытий в этой игре под названием жизнь.
Невозможно расслабление без напряжения, то бишь активного янского проявления. И наоборот. Это две стороны одной медали и есть третья составляющая - результат их взаимодействия - баланс, гомеостатика.
Невозможна жизнь без смерти. Смерть - это закон ограничения действия, как тормоза у автомобиля.
Многие практикующие очень любят полежать в шавасане, но почему-то смущаются и морщатся, когда слышат русский перевод - поза "мёртвый".
В самом деле - мы же пришли позаниматься чем-то приятным для здоровья и что бы нервы успокоить. Мы хотим насыщаться, пропитываться чистыми тонкими вибрациями и субстанциями; светом и благодатью - зачем нам про смерть вспоминать?!
Смерть и жизнь - две стороны одной медали. Без мёртвой силы наш организм не может функционировать нормально.
А есть ещё третья составляющая - Присутствие, наша позиция наблюдателя.
В шавасане мы не просто отдыхаем и расслабляемся затем, чтобы воспрянуть с новым качеством активности и задора.
В шавасане мы можем вступить во взаимодействие (деликатно и осторожно, с уважением, и следуя правилам определённым) с Матерью Смертью. Для этого нужно обладать неким уровнем предварительной подготовки и лучше с опытным преподавателем, который может пояснить важные тонкости и нюансы.
Но на уровне понимания - технология "шавасана" именно об этом. Даже если мы будем просто об этом знать, наше развитие будет происходить эффективнее и объёмнее.
Выполняя шавасану с полуприкрытыми глазами, мы смотрим размыто и расфокусировано в материальное пространство, и одновременно взираем, погружаемся вглубь себя. А сами?
А сами мы находимся в некой третьей позиции, на пограничье. Мы присутствуем, наблюдаем.
Преподаватель «Мягкой Йоги» на базе системы «Бронников-Феклерон-Вейс» – Голубев Валерий Алексеевич. Он периодически проводит занятия по 1 ступени Психоэнергетическая защита совместно с Натальей Бронниковой. Ссылка записаться на обучение:
https://broncenter.ru/schools/shkola-brain/i-stupen-ekologiya-dukha-one
При наборе группы, проводится обучение по «Мягкой Йоге» у В. А. Голубева, обращайтесь к нему по телефону (WhatsApp, Telegram):
+7 903 133-39-37
