Первая ступень системы В. М. Бронникова является фундаментом грандиозного храма знаний о человеке и его возможностях, основой для развития и преобразования обычного человека в человека космического.

Упражнения и техники первой ступени пробуждают и активизируют наш энергетический потенциал, фантомные чувства и дают возможность управления всем этим арсеналом.

Известные системы психо-физической тренировки, такие как: йога, цигун, аутотренинг и др. предназначены в первую очередь для нашей нематериальной составляющей.

Физическое тело зачастую не очень хорошо представляет себе, что именно мы от него хотим, особенно если мы и сами этого не понимаем.

Все желают быть здоровыми, счастливыми и успешными, но этот запрос следует адресовать душе, а затем необходимо предпринять некие действия, согласно определённому плану, направленные на достижение поставленных целей.

Здесь важна направленность процесса трансформации: от души, от чего-то тонкого, не осязаемого к коррекции тела, к материализации желаемого и получение обратной связи, осознание рефлексии на уровне чувств и конкретных результатов.

Занятия "Мягкой йоги" дополняют и углубляют практики первой ступени. Асаны и пранаямы, самые простые и доступные приёмы и подходы йоги, цигун, шаманских техник позволяют насыщаться тонкоматериальными субстанциями, взаимодействовать с психической энергией, психической плазмой.

Основополагающий принцип психофизических практик - расслабление. В йоге и других подобных практиках существует упражнение "шавасана" - поза "мёртвый".

Эта асана выполняется в начале занятий, чтобы настроиться на предстоящую работу с собой и снять психо-эмоциональные и телесные напряжения; также после каждого очередного действия в процессе практики необходимо взять небольшую паузу, дабы зафиксировать некое новое качество в своём состоянии; и, наконец, по завершению тренировки, подытоживая и осмысляя прожитое, хорошо сделать шавасану, чтобы максимально глубоко, как никогда раньше, погрузиться внутрь себя мы смогли бы, насладиться покоем, светом и счастьем (с открытыми или полуприкрытыми глазами), ведь мы не теряем координаты ощущений себя в пространстве, никуда не улетаем, не отлетаем.

Мы находимся здесь и сейчас, лёжа на коврике или сидя, или, возможно, стоя. Мы дышим спокойно и никакого напряжения не испытываем. Но всё это лишь для того, чтобы по сигналу инструктора или, опираясь на своё чувство самодостаточности, мы хорошенько потянувшись, медленно, плавно и не спеша вышли из асаны обновлёнными, сильными, исполненными решимости двигаться по пути новых открытий в этой игре под названием жизнь.

Невозможно расслабление без напряжения, то бишь активного янского проявления. И наоборот. Это две стороны одной медали и есть третья составляющая - результат их взаимодействия - баланс, гомеостатика.

Невозможна жизнь без смерти. Смерть - это закон ограничения действия, как тормоза у автомобиля.

Многие практикующие очень любят полежать в шавасане, но почему-то смущаются и морщатся, когда слышат русский перевод - поза "мёртвый".

В самом деле - мы же пришли позаниматься чем-то приятным для здоровья и что бы нервы успокоить. Мы хотим насыщаться, пропитываться чистыми тонкими вибрациями и субстанциями; светом и благодатью - зачем нам про смерть вспоминать?!

Смерть и жизнь - две стороны одной медали. Без мёртвой силы наш организм не может функционировать нормально.

А есть ещё третья составляющая - Присутствие, наша позиция наблюдателя.

В шавасане мы не просто отдыхаем и расслабляемся затем, чтобы воспрянуть с новым качеством активности и задора.

В шавасане мы можем вступить во взаимодействие (деликатно и осторожно, с уважением, и следуя правилам определённым) с Матерью Смертью. Для этого нужно обладать неким уровнем предварительной подготовки и лучше с опытным преподавателем, который может пояснить важные тонкости и нюансы.

Но на уровне понимания - технология "шавасана" именно об этом. Даже если мы будем просто об этом знать, наше развитие будет происходить эффективнее и объёмнее.

Выполняя шавасану с полуприкрытыми глазами, мы смотрим размыто и расфокусировано в материальное пространство, и одновременно взираем, погружаемся вглубь себя. А сами?

А сами мы находимся в некой третьей позиции, на пограничье. Мы присутствуем, наблюдаем.

Преподаватель «Мягкой Йоги» на базе системы «Бронников-Феклерон-Вейс» – Голубев Валерий Алексеевич. Он периодически проводит занятия по 1 ступени Психоэнергетическая защита совместно с Натальей Бронниковой. Ссылка записаться на обучение:

https://broncenter.ru/schools/shkola-brain/i-stupen-ekologiya-dukha-one

При наборе группы, проводится обучение по «Мягкой Йоге» у В. А. Голубева, обращайтесь к нему по телефону (WhatsApp, Telegram):

+7 903 133-39-37

Маргарита, Москва, Россия

 Я более 5 лет занимаюсь под руководством Валерия Голубева.

С началом занятий постепенно я заметила перемены в своем характере, восприятии мира, в жизни вообще. Я научилась расслабляться не просто физически, а научился расслабляться мой мозг. Это очень важно. Я заметила, что множество проблем, которые я видимо придумала сама, куда-то ушли , отношения с близкими стали более гармоничными и радостными. Стоит только сделать прокачку, как куда-то уходит негатив, улетучиваются внутренние страхи.
Ноосферная йога дает очень интересные ощущения . В реальном пространстве многое не замечается, просто проносится мимо. Как только входишь в Бадо пространство все восприятие замедляется , становится каким-то более осознанным и затем полное отключение наступает в нереальном пространстве, это ощущение какой-то невесомости (это восстанавливает силы). И потом снова постепенное возвращение в Бадо и реальное пространство и ты уже как новый человек, готовый со свежими мыслями творить.
Прокачка с помощью энергетического шарика – это невесомость и тяжесть одновременно. Энергетический шарик для меня это свет и тепло. Если держать в руках энергетический шарик, возникает чувство наполненности в теле светом, стоит только его сбросить – пустота.
Если делать прокачку взаимодействуя с партнером возникает тонкая энергетическая связь на каком-то едва уловимом уровне. Но вся эта энергия пронизывает все тело , после чего чувствуется и улучшение настроения и прилив сил.
Мне нравится что в конце занятии возникает ощущение защищенности, словно большая сфера окружает тебя. И ее можно потрогать, пощупать, почувствовать.
Огромное спасибо Валерию за прекрасное преподавание и бесценный опыт.

Автор пожелал остаться неизвестным, Москва, Россия

Хочу выразить большую благодарность Валерию Голубеву за занятия мягкой йогой. Занятия проходят в спокойной, доброжелательной обстановке, с полным погружением в тему, без диктата и навязывания «нужного понимания». Это действительно можно назвать йогой повседневной жизни. Здесь нет мистики, не используются заумные термины, все упражнения доступны, понятны. Метод преподавания Валерия можно описать двумя словами: «неспешность» и «эмпатия». Каждому обучающемуся уделяется много времени. Причем, как правило, на занятия приходят люди с разным уровнем подготовки и физического развития, но никто не чувствует себя обделенным вниманием преподавателя.

Основываясь на личном опыте и на общении с людьми, которые занимались или занимаются у Валерия, могу сказать, что результат упражнений начинает ощущаться уже после 2 – х, 3 – х занятий. На работе чувствуешь себя значительно спокойнее, заряда бодрости хватает на весь день. Стереотипы поведения в стрессовых ситуациях разрушаются, появляется ощущение приобретения, а не потери энергии.

Как пишет Валерий Голубев, - «Мягкая йога – присутствие в неспешном течении великой реки времени»..

Одним словом, благодарю Валерия и рекомендую всем, интересующимся практиками самосовершенствования, посетить его занятия.